春天到了，作为家长的您也许在苦恼孩子的饮食问题。怎么才能保证孩子的营养摄入又不让孩子反感呢？下面为您介绍10道营养丰富的春季儿童食谱，简单易学，让孩子健康成长。
1. 香蕉牛奶粥
煮粥时加入香蕉，熟后加入适量的牛奶，煮沸后即可。香蕉含有丰富的钾和镁元素，牛奶中的钙含量也高，两者组合，营养充足、易吸收。
2. 小米粥
小米粥富含蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷等矿物质，是良好的营养补充剂，富含淀粉，可以为孩子们提供足够的能量。
3. 豌豆炒蛋
将新鲜的豌豆和鸡蛋一起炒，简单易操作，富含优质蛋白质、蛋氨酸、蛋黄素等营养成分，是补充优质蛋白质的好选择。
4. 土豆丝
土豆丝口感柔软，富含碳水化合物和膳食纤维，对宝宝的消化系统有益，可以增加孩子的饱腹感。
5. 银耳羹
红枣和银耳熬制的银耳羹，口感清甜的同时不失营养，帮助孩子增强免疫力。银耳含有丰富的胶质，有利于抗衰老，帮助孩子构建健康体魄。
6. 菠菜瘦肉汤
菠菜中含有丰富的维生素C和铁质，加上瘦肉熬制成汤，可以补充孩子的营养，防止压力大、体弱多病等问题的发生。
7. 土鸡汤
土鸡汤富含胶原蛋白和优质蛋白质，可以锁住水分储备体内，同时促进机体免疫力的产生，让孩子身体更加健康。
8. 清蒸鲈鱼
鲈鱼营养丰富，含有丰富的蛋白质和多种必需的氨基酸，是宝宝成长的必需品，清蒸不掺杂其他调料，更适合宝宝食用。
9. 水蒸蛋
水蒸蛋口感清淡细腻，富含蛋白质和多种营养素，可以增加孩子耐热能力。
10. 粉蒸肉
粉蒸肉外酥里嫩，香气四溢，是宝宝最喜欢的美食之一。肉质鲜嫩，再加上米粉的滑嫩，更加适合孩子食用。
