眼睛是我们人类视觉世界的窗口，了解眼睛的结构可以帮助我们更好地保护视力。人的眼睛是一颗相当复杂的器官，主要由以下几个部分组成：
- 角膜：位于眼球前部，透明，具有保护眼球、聚焦等作用。
- 巩膜：由一层白色纤维组成，覆盖眼球除了角膜之外的部分。
- 虹膜：是眼睛中最明显的部分，是有色环形组织，其颜色不同由色素的不同而来。
- 晶状体：位于虹膜和玻璃体之间，是眼球后部清晰聚焦的主要器官。
- 玻璃体：填充眼球后部的透明凝胶状物质。
- 视网膜：位于眼球后部，含有大量的传感器，通过接收光线信息使我们看到周围的环境。
- 脉络膜：是眼球的营养和血液供应机构，位于视网膜和巩膜之间。
- 视神经：是联结眼睛和大脑的桥梁，承担着将视觉信息传输到大脑的重要任务。
了解眼睛的结构，我们还能认识到一些眼疾的病症如青光眼基本就是眼球前房积液压力过高引起的，白内障则是晶状体变性所致，等等。
保护眼睛，从认识开始。除了养成良好的用眼习惯外，适当的营养补充对眼睛的健康也有很大的帮助。哪些食物有益于眼睛健康呢？如：胡萝卜、菠菜、鱼类、蛋类、大豆、牛奶等等都有一定的保护作用。
