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燕窝的服法与用量,这些你必须知道!

发布日期:2023-09-25 23:36:41 来源:查看原文

燕窝是许多女性喜欢的美容圣品,不仅富含胶原卵白和矿物质,而且有助于美肤养颜,改善体质。然则,到底若何才气正确吃燕窝呢?下面跟小编一起来体会一下!

燕窝的服法:

1. 燕窝要浸泡发开后再食用。浸泡时间与燕窝巨细有关,通俗 3A 燕窝一夜即可软化,粗一点的手工挑淘的燕窝可能要用 2-3 夜才气软 化(常温下浸泡)。
2. 煮燕窝时只管使用慢火,小心地将燕窝烤软,却不能把燕窝烤散 。
3. 差异的燕窝有差异的口感和功效,选择合适自己的燕窝品种后再思量服法。

燕窝的用量:

燕窝味甘,性微寒,有滋润、滋补、益气等功效,那么天天吃若干才合适呢?

一样平常来说,一次燕窝的用量最好不要跨越 4 克。若是跨越这个量,随之就会发生一些消化不良,如肠胃不适、腹胀等。建议使用原始燕窝,且最幸亏饮食搭配上举行搭配,每星期食用 2 到 3 次就足够了。虽然,燕窝不能取代药物,若是患有疾病应当实时就医。

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