孕期的每一个动作和每一顿饭都关系到胎儿的健康。胎儿停育，意味着未来的婴儿已经不能继续成长。孕妈三个行为会引起胎停，孕妈们务必注意，下面小编为大家解释如何预防和处理。
1、情绪不稳
时常情绪波动不稳定的孕妇会更容易引发胎停。研究发现，孕妇过度紧张、悲伤、恐惧、愤怒等不良情绪，导致孕妇大脑内的压力荷尔蒙分泌异常，这些压力荷尔蒙会进入胎儿体内，对其发育产生不良影响。因此，孕妇应该尽可能保持愉快的情绪，学会正确的调节心态。
2、饮食不当
孕妈妈在饮食方面要注意“公道第一”。“公道”指的是膳食中的种类要丰富多彩；“第一”则是营养要全面，一日三餐要均衡。如果孕妈饮食不当，身体内缺乏必要的营养，也容易导致胎儿停育。此外，孕妈妈还要注意营养成分的选择，应避免食用含有激素、细菌、病毒、重金属等对胎儿有害的食品。
3、过度用药
孕期不宜随意使用药物，因为大部分药物都有一定的毒副作用，而孕早期还处于胚胎期，对外界因素的抵抗能力较差，特别容易受到药物的影响。如果确由于病情需要用药，可以向医生咨询，尽可能选择对胎儿影响较小的药品，一定不要自行选药，避免对胎儿造成损害。
经历过胎儿停育的孕妇们，一定要注意调整好自己的心态，生活和饮食习惯，及时寻医问诊，才能保证健康地度过孕期。
