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美味又健康,你试过在家种豌豆芽吗?

发布日期:2023-11-14 09:36:22

如果你是一个喜欢吃绿色植物而且还喜欢在家种植的人,那么种豌豆芽一定是你不容错过的。豌豆芽富含蛋白质、碳水化合物、纤维素,可以有效增强人体免疫力、降低胆固醇,对心血管疾病的预防和治疗都有很好的作用。同时,豌豆芽营养成分丰富,含有铁、钙、锌等一系列人体必需的微量元素。

如何在家种豌豆芽?首先,找到一小盆,底部铺上干棉花,然后在干棉花上均匀洒上豌豆种子。接着,用喷雾器均匀喷上水,每天喷一次水。由于豌豆芽生长速度较快,一般只需要三天就可以收获美味的豌豆芽了。

最后,您还可以将豌豆芽加入沙拉、三明治、粥等各种食物中,同时,还可以加入酱油、醋等自制调料,使口味更加多样化。

现在是时候动手种植属于自己的豌豆芽了。快来试试吧!

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