跳水项目自古就是各国体育竞技的重要项目之一，也是各大赛事的焦点比赛之一。跳水运动员用高难度动作来呈现出自己的技巧和风范，赢得观众和评委的喝彩。不过，对于小白来说，了解跳水运动需要首先从动作姿势方面开始。那么，跳水动作姿势分几种呢？
一、正面跳：跳水者身体面向水面，双脚在跳板上并拢着，挺直双腿、身体，手臂自然下垂，然后在起跳的瞬间，伸直双臂，身体向前一伸，头向下，单脚离开跳板另外一只脚向下摆放，称为“踩板”姿势。
二、背向跳：同样在跳板上用一只脚踩住边缘,身体背向水面，另一只腿向后伸直，臀部由跳板挤开。双手自然垂下，伸直身体，然后手臂伸直叉开，身体侧翻、后仰，双臂向后抬起，再以蹬腿的方式离开跳台，表现出完美的背向动作。
三、侧蹬跳：起跳时身体斜向侧面，保持身姿稳定，直到完成跳跃动作。这种跳水姿势需要运动员对身体的平衡感和力量有很高的要求，同时需要掌握每个动作的起跳力度与时间。
总的来说，跳水动作姿势种类繁多、难度不一，所需要的身体协调性、平衡能力和爆发力等因人而异。而跳水体育难度性较高，也正是因为高难度动作的挑战引得观众们的追捧和喜欢，每年的世界跳水锦标赛和奥运会上，看点纷呈，争奇斗艳，也成为了体育比赛中重要的一部分。
