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改善体内湿气,喝一碗薏苡仁汤

发布日期:2023-09-02 09:31:15 来源:查看原文
请你坐下来,闭上眼睛,想想现在自己的身体。是不是有时刻以为全身发肿,额头冒油、皮肤粗拙不清洁,身上总是感受湿湿的。那么,这些都与身体内的湿气有关。那么,若何祛除体内湿气呢?一碗薏苡仁汤可能就足以辅助你甩掉身上的湿气了。薏苡仁,又名苡仁、薏米、薏苡米,是一种常见的中药,具有清热、利湿、健脾等功效。他主要因素为卵白质、淀粉、脂肪及多种维生素和矿物质。适合肥胖水肿、湿疹、痘痘、烟酒后面部浮肿、经期腹胀、宿醉等身体虚寒内生湿的情形。薏苡仁汤的做法:质料:薏苡仁50克,粳米100克。水5碗。冰糖适量。做法:将薏苡仁淘净,浸泡30分钟,洗净;将粳米放入锅中洗净,然后加入薏苡仁,加水至锅内,大火烧开后转小火,煮至两味成黏稠状;加冰糖,调匀即可。薏苡仁汤口感香甜适口,不难制作,喝起来暖胃消食,清热利水效果显著。削减湿气的天生,加速倾轧体内多余的水分和有害物质,让你的皮肤加倍清新、恬静,最重要的是,消除体内湿气有助于防治种种疾病。身体状况不佳时,适量饮用薏苡仁汤可以倾轧体内湿气,对康健大有裨益。在节食,适度运动的基础上,饮用一些纯自然的薏苡仁汤,既鲜味康健,而且还能够减肥,何乐而不为呢?

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