随着高血压病患者不断加多,越来越多的糖尿病人也患上了高血压。
造成糖尿病人患上高血压的原因:
1. 大量饮食高盐。高盐容易引起血容量扩展,导致血压升高。
2. 肥胖。肥胖会引起血中胰岛素的水平升高,造成血管的收缩,容易导致血压升高。
3. 心血管疾病。血管疾病可能导致高血压症,而糖尿病人患心血管疾病的机会更高。
如何预防糖尿病人的高血压?
1. 控制糖尿病。减少甜食摄入;每天坚持运动半小时以上;不吸烟,避免饮酒过度。
2. 控制血压。控制盐的摄入量,并多吃高纤维素、低脂肪的食物;坚持每周至少进行三次30分钟以上的有氧运动。
3. 坚持体检。建议糖尿病人每年定期进行血糖、血脂、血压等常规检查。
糖尿病人的生活方式直接影响着其高血压的患病率,我们要尽可能保持健康的生活习惯,以预防高血压的产生。