糖尿病人的饮食一直都是一个问题。其实，在控制好饮食量的前提下，糖尿病人能吃的水果还是很多的。这里我们为大家整理了常见的水果，以供大家参考。
糖尿病人最适宜吃的水果
1. 青柠檬：青柠檬中富含类黄酮和维生素C，可以增强免疫力，还可以降低胆固醇和血糖，是糖尿病人的理想之选。
2. 石榴：石榴蕴含丰富的类黄酮，能够降低血糖和胆固醇，并且能够帮助糖尿病人保护心脏。
3. 樱桃：樱桃是低糖水果，富含维生素C和类黄酮，还具有一定的消炎作用，非常适合糖尿病人食用。
糖尿病人可以少量食用的水果
1. 苹果：富含果胶和纤维素，但是糖含量较高，糖尿病人可以食用一个苹果，并注意控制食用量。
2. 梨：梨富含果胶和抗氧化物质，可以起到抗炎和降糖的作用，适量食用即可。
3. 桔子：桔子富含维生素C和纤维素，但糖含量较高，糖尿病人可以食用一个桔子，并注意控制食用量。
糖尿病人不宜食用的水果
1. 芒果：芒果的糖分含量相当高，同时也含有大量蔗糖，人体难以消化和吸收，容易导致血糖飙升。
2. 葡萄：葡萄的糖分含量也很高，且果糖含量也比较多，极易导致血糖飙升。
3. 无花果：无花果的糖分含量非常高，而且富含钾元素，糖尿病人最好不要食用。
