很多人都喜欢将甲鱼与补品和汤料联系起来,而甲鱼汤则是饮食中的常见之一。甲鱼汤不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值,非常适合家庭日常饮食。那么,甲鱼汤怎么做好喝又营养呢?
首先需要准备的是甲鱼和汤料,例如枸杞子、红枣、北芪和党参等。将甲鱼肉洗净,和配料一起放进高压锅中,加入适量清水,煮30分钟即可。如果没有高压锅,可以选择炖锅或电饭锅来制作。
甲鱼汤的最大特点就是滋补养颜,每100克鲜甲鱼肉中的蛋白质含量达到16.8克,且是高品质蛋白质;甲鱼中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和抗氧化物质。因此,饮用甲鱼汤可以起到滋补养颜、强身健体、提高免疫力等功效。