灵芝草(了解灵芝草的营养价值及功效)

灵芝草，也叫灵芝竹叶，是一种不错的草本植物，富含多种营养物质，比如苦甘酸，具有良好的保健效果。接下来，我们来了解一下灵芝草的营养价值和功效。

灵芝草中的多种营养元素有助于增强机体的免疫力，缓解疲劳，还有降低胆固醇、降血压、提高睡眠质量等多种功效。此外，灵芝草还具有清热解毒、止咳化痰等作用，对于肺炎、支气管炎等呼吸系统疾病也有一定的辅助治疗作用。

灵芝草是具有很多营养价值和保健功效的草本植物，可以适当食用，但也需要遵循适量原则。另外，需要特别注意的是，灵芝草不是所有人都适合食用，特别是孕妇、患有进食障碍、过敏症等人群需要特别注意。