宝宝生病可让父母们一阵焦虑，尤其是在宝宝发烧的情况下更是心急如焚。当发现宝宝手脚凉凉的时候，许多父母们就会想着马上给孩子捂被子，加大被子厚度，亦或是用热水袋热敷等等方法，但这些方法不一定是正确的。
事实上，宝宝发烧时出现手脚凉凉的现象，是因为发烧会引起血管收缩，从而影响肢体的血液循环，造成手脚温度下降。在这种情况下，大家千万不要急躁，正确的方法是散热降温。以下是一些散热降温的方法。
1. 常温毛巾敷额：可以用温水浸湿毛巾后拧干，然后绕在宝宝的头部，可以多次更换毛巾，以凉爽舒适为宜。
2. 宝宝水温调节：宝宝发烧时应尽量用温水（26-28℃）擦浴，水温太高会导致血管扩张，血流速度加快，钠、钾等电解质流失更快，影响健康。
3. 衣服要透气：宝宝发烧的时候，穿上长袖外套和厚棉衣，会使身体热量不易散出，反而导致发烧更加严重。所以避免给宝宝穿得过多或过厚的衣服，衣服要以透气为主。
4. 通风正常：保持房间内的空气通畅。尽可能打开窗户，让新鲜空气进入室内，防止细菌及病毒在室内滋生。
5. 多喝水：宝宝发烧时代表着身体处于水分不足的情况。多饮水和其他液体能够补充体液，预防发生脱水现象，还能够起到散热的作用。
让宝宝散热降温才是最好的方式。同时，家长们也应该避免瞎用退烧药，最好是根据宝宝体温和病情等情况下，听从医生的建议和指导。
