久坐不动、饮食无规律、情绪压力过大,都可能影响我们的肠道健康,从而导致腹泻、便秘等症状。所以,不少人都会选择口服调节肠道菌群的保健品来维护肠道健康。而目前市面上较为常见的保健品主要有整肠生和肠炎宁两种。
整肠生主要是以乳酸菌、双歧杆菌、链球菌为主要菌种进行调节肠道菌群,能够有效缓解腹泻、便秘等问题;而肠炎宁则是以黄连、芒硝、板蓝根等中药成分为主要成分,主要用于治疗腹泻和肠胃不适。
不同的产品适用于不同的人群,需要根据自己的情况选择。如果只是想要维护肠道健康,可以选择整肠生;如果是由于肠胃感染导致的腹泻、肠胃不适等症状,可以选择肠炎宁。同时,尽管两者都是调节肠道菌群的保健品,但出现不适应停止使用并咨询医生的建议也很重要。
维护肠道健康需要多方面考虑,养成良好的生活习惯和饮食习惯是关键。在使用保健品的同时,选择适合自己的产品并遵守说明书上的用法用量,才能有效地预防和改善肠道问题。