百香果（英文名：passion fruit），俗称“玛奇朵”、“石榴子”，是常见的热带水果之一。它的果实呈圆形或椭圆形，果皮呈黄色或紫色，果肉有汁液，酸甜可口。百香果富含营养，尤其是含有大量的维生素C、维生素A、钙、铁等，被誉为天然的“维生素库”。
除了美味可口之外，百香果还有许多的功效。
1. 提高免疫力
百香果中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些成分可以帮助增强免疫系统的功能，促进身体的康复。此外，百香果还富含抗氧化物质，可以清除自由基，减少身体内的氧化反应，降低患病风险。
2. 有助于消化
百香果中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等成分，这些成分可以帮助促进肠胃的蠕动，增加腹部的饱腹感，有助于消化和排泄废物，减轻便秘等消化问题。
3. 润肺止咳
百香果中富含丰富的维生素C、钾、铁等营养成分，这些成分可以帮助缓解咳嗽、支气管炎等呼吸道问题，具有很好的润肺止咳功效。
4. 减肥美容
百香果中含有丰富的维生素A、C和膳食纤维等，这些成分可以帮助促进新陈代谢，减少脂肪的堆积，达到减肥的目的。此外，百香果还可以帮助保护皮肤，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
5. 促进睡眠
百香果中富含脂肪酸、铁、镁等成分，这些成分可以帮助缓解紧张情绪，放松身体和神经系统，有助于睡眠。
百香果的营养价值和医疗功效都非常高，可以说是一种非常健康的水果，建议大家适量食用。
