红豆薏米越喝湿气越重(红豆薏米越喝湿气越重？秘密在这里)

红豆薏米是民间常用食材，尤其是女性更是常喝这种食材来消除湿气，但有人却反应喝了红豆薏米水以后反而感觉身体越来越湿，这是为什么呢？其实问题出在食材的搭配上。

红豆和薏米都是有利于去湿的食材，可以祛除体内的湿气，达到清热解毒、利水消肿的功效；但是如果红豆薏米的搭配比例不对，就会适得其反。

三种搭配方式

1. 红豆比薏米多

如果红豆比薏米比例多，那么水会变得特别甜腻，其实这是因为红豆里面含有比较多的油脂，多喝会导致湿气更重。

2. 薏米比红豆多

如果薏米比红豆比例多，那么水会带有一点苦涩，就算是不加糖也能接受，这样的搭配能够去湿效果最好。

3. 红豆和薏米的比例相等

这种搭配方式偏中和，也不会有过多的油脂和硬邦邦的口感，但是效果也不会特别好。

所以，为了最好的去湿效果，建议薏米比红豆多，控制红豆的比例，同时确保水的品质。不过也要根据自己的体质情况进行食用，如果本身没有湿气问题，就不要多喝。