菱角的功效与作用

菱角是一种很受欢迎的食品，它是一种水果，主要在江浙沪一带食用较多。菱角含有丰富的维生素B和维生素C，营养价值非常高，对身体有很多好处。

菱角被认为是一种食疗水果，它的功效非常多，比如可以治疗湿气、利尿消肿、清热解毒、降血脂和抗癌等。此外，菱角中富含矿物质，比如钾、钙、镁和锌等，这些矿物质对身体非常重要，有助于身体健康。

此外，菱角还可以作为美容食品，因为它含有丰富的维生素C，可以促进肌肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。特别是女性在生理期和哺乳期，不妨多吃一些菱角，能起到缓解经期不适，增加乳汁量等作用。

菱角是一种营养丰富、功效多多的水果，非常适合大家食用。不过，还需要注意的是，尽量不要连皮吃，以免食物中的有害物质残留对身体造成危害。