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糖尿病人吃什么水果合适?

发布日期:2023-10-23 20:40:05 来源:查看原文

糖尿病人饮食是需要控制的, 而水果又是异常需要的营养泉源之一,那糖尿病人可以吃哪些水果呢?

首先我们得知道,高糖、高热量的水果糖尿病人是应该只管制止的,好比:菠萝、提子、香蕉等热量较高的水果,而像苹果、丰满的橙子、葡萄柚等低热量、低糖分的水果则是可以适量食用的。

其中苹果是最好的选择之一,苹果的糖分虽然高于橙子和柚子等其他水果,但它的果纤维含量高,而果纤维可以调治血糖并促进消化,是糖尿病人的好副手。此外,草莓、桃、菜花、柚子等水果也是适合糖尿病人的选择。

总的来说,糖尿病人可以吃一些低热量、低糖分的水果作为需要的营养泉源,对于水果的选择,应只管制止高糖、高热量的水果,而可以适量食用苹果、橙子、柚子等水果。虽然,对于每个糖尿病人的食材选择会有所差异,因此病人应该在医生的指导下合理选择自己的饮食搭配。

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