胆囊炎的饮食和注意事项，你必须知道！

胆囊炎是指胆囊黏膜、肌层及黏膜下层的急性或慢性炎症。胆囊炎在现代社会越来越普遍。为了缓解症状和促进病情的恢复，饮食方面也要多加注意。

饮食原则：

• 低脂饮食：胆囊炎患者的饮食原则主要是低脂饮食，不建议吃辛辣、酸甜、咖啡、酒类等，认真饮食的医生会凭证差异病情制定差异饮食方案。

• 高纤维饮食：患者应以高纤维食物作为饮食的主要内容，如红薯、莲藕、山药、鲜果、鲜蔬等。

• 定时饮食：足够的食物可以让身体摄取足够的营养，最好是3餐定时定量，削减频仍进食对胆囊和肠胃造成的刺激。

禁忌饮食：

• 脂肪食物：动物内脏、肥肉、黄油、奶酪等高脂肪食物。

• 刺激性食物：辛辣、酸甜、咖啡、酒类等均需制止。

• 过饱或饥饿：饥饿和过饱可引起胆囊缩短，容易诱发疼痛。

其它注意事项：

• 饮水：无论胆囊炎是否发作，都需要多饮水，保持排便通畅。

• 少食多餐：为缓解症状，患者可以少量多餐，不要一次吃太多，以免造成胆囊充盈太过。

• 适量运动：适量运动和身体磨炼可以促进身体的代谢，减轻胆囊肩负。

• 保持良盛意态：胆囊炎患者要保持良盛意态，需要时可举行心理治疗。