据调查,我国中小学生中,近视率高达70%以上。那么,如何预防近视呢?
首先,家长要在婴儿期培养良好的用眼习惯,比如不要将婴儿放得太近或太远,保持一定的距离,注意照顾婴儿的眼睛;
其次,在幼儿园或学前班阶段,培养孩子对事物的好奇心,逐渐提高其观察能力,减少用眼疲劳;
在学龄期,家长要定期的带孩子去检查眼睛,保证孩子视力的健康。另外,让孩子多进行户外运动,既可以放松眼睛,还可以增强体质;
在日常生活中,家长要鼓励孩子适当地调整用眼距离和目光聚集时间,例如在看电视或玩电脑时,每隔一段时间要进行休息或眺望远方,以降低眼睛的疲劳程度。