7月，夏意渐浓

7月已经来到，这是一年中最热的时刻，也是伏婴孩子们最容易生病的季节。为了让人人渡过一个康健愉快的炎天，下面为人人先容一些预防措施。

首先，要注意饮食。夏日气温高，人体容易泛起脾胃虚弱、食欲减退等情形。因此，我们要平衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

其次，要保持室内透风。炎天气温高，室内空气湿度也大，若是不透风，就容易感应闷热。因此，建议人人天天多开窗换气，让室内空气流通。

此外，还要注意防晒。炎天阳光强烈，长时间露出在太阳下容易晒伤皮肤，并导致皮肤癌等疾病。因此，我们要做好防晒措施，涂抹防晒霜、穿着合适的衣物等。

最后，适当运动也是很重要的。炎天气温高，许多人会由于懒得出门运动而削减体育磨炼，这会导致身体状态下降，容易生病。因此，我们要坚持适量的运动，既可以磨炼身体，又可以让我们保持盛意情。