梅雨季节过后，潮湿的空气很容易让人感到闷热不透气，加上由此带来的过敏症状更是让人烦不胜烦。那么，男人在如何排湿气呢？今天小编来给大家分享一些小妙招。
1、多吃一些排湿气的食物
夏季多吃一些去湿气、益气的食物，如薏米、红豆、绿豆、荸荠、莲藕、山药、芡实等，对改善体内湿气非常有益。
2、多喝一些去湿茶
如菊花、金银花、竹叶、荷叶等都是去湿茶之首选，有清热解毒，清除体内湿气的作用，喝多了可有效改善身体湿气过重的问题。
3、适当的运动
适量的运动可促进血液循环，加速身体的新陈代谢，以及排出体内的湿气。可以尝试慢跑、游泳、爬山等运动方式。
4、保持室内干燥
在潮湿季节，室内也很容易受到影响而让湿气滋生。所以建议大家使用除湿机、开空调、晾晒衣物等方法来保持室内干燥。
以上就是男人排湿气最快的方法，希望大家在湿气重的季节避免过敏，健康度过每一天。
